Le CDOS 17, en collaboration avec le CROS Nouvelle-Aquitaine (organisme certifié QUALIOPI), organise cette formation pour vous permettre de développer des outils et réflexes pour mieux prioriser, gagner en efficacité et réduire le stress au quotidien.
Lundi 14 décembre 2026
De 9h à 17h
A Saintes
Coût de la formation : 280€ (possibilité de prise en charge financière, cliquer ici)
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
● Comprendre les mécanismes qui influencent la productivité individuelle et collective.
● Identifier les principales sources de perte de temps dans leur activité professionnelle ou associative.
● Définir des objectifs clairs et construire une planification efficace à court, moyen et long terme.
● Prioriser leurs tâches en fonction de leur importance et de leur urgence.
● Élaborer un plan d’action personnalisé pour améliorer durablement leur efficacité.
PROGRAMME
Module 1 – Comprendre les fondamentaux de la productivité
● Définition de la productivité.
● Différence entre efficacité et efficience.
● Identification des freins à la productivité.
Module 2 – Planifier efficacement son temps et prioriser son temps
● Définir des objectifs à court, moyen et long terme.
● Construire une feuille de route
● Identifier les tâches prioritaires.
● Utiliser une méthode de prise de décision rapide.
Module 3 – Mieux gérer son énergie grâce à la chronobiologie et sa concentration
● Comprendre les principes de la chronobiologie.
● Identifier son profil énergétique.
● Repérer ses périodes optimales de concentration.
● Identifier les principales sources de distraction.
● Mettre en place un environnement de travail propice à la concentration.
Module 4 – Développer sa motivation et maintenir sa performance
● Comprendre les mécanismes de la motivation.
● Mettre en place des systèmes de récompense.
● La méthode FAST
● Identifier les tâches à automatiser ou simplifier.
INTERVENANT
Clément Ferreira de Carvalho, Optim’Asso
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En savoir plus et inscription, cliquez-ici
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